テレワークしてるとお昼ごろ、お腹が空いてきて何か食べようと思うものの、めんどくさい感のほうが勝ってしまうこと、ありませんか。
筆者はしょっちゅうです。いつも食べているものだとどうしても飽きてしまうというのも、あるかもしれません。
「めんどうくさい感」を減らす！テレワークの時短ランチアイデア
何日か前にふと、少し大きめのスーパーで「普段食べないものを置いとけば、テレワークの昼飯も楽しみが増える？」と思い立ちました。
大きなスーパーへ行くと惣菜はもちろんのこと菓子パンや冷食など、テレワーク飯にふさわしいものが、ごまんと並んでいます。
こういうのをひとつずつ試食していくのも、楽しいのではないかと。
テレワークなら、臭いがきついものでもOK。とりあえず「手間がない」だけをクリアすればいいんだから、選択肢はいろいろです。テレワークランチを選ぶポイントとしては、
- コストがかからない
- 手間がかからない
- 臭いを気にしなくていい
と、いったところでしょう。では、テレワーク飯に、どんなものを食べたらいいのでしょうか。
「簡単＆手間なし＆コスパ良し」で楽しむ、テレワークランチの選び方
スーパーなどで見渡しただけでも、手軽に食べられるものは、たくさんありますね。
もう少し選択肢を狭めるために「コストがかからない」と、条件を追加してみると、意外と選べるように思います。
といったことが挙げられるでしょうか。家で、一人で食べるものだから1食トータル300円くらいに収まると、コスパ的にも十分です。
この日、筆者が選んだのは菓子パン。大手スーパーだと菓子パンだけでも棚が大きくて、いろんなものが置いてあります。
値引きのシールが貼られているものなら、お得感もあるし。食べたことがないものを選んでみました。
5%引きのシールが貼られた「銀チョコロール」（敷島製パン製造）
5%引きで、税抜98円だった銀チョコロール。pasco（敷島製パン）が製造・販売している商品です。
値引きシールで、どこのスーパーで買ったか分かります（笑）。
銀色のアルミの袋に入っています。パンの外側をコーティングしたチョコが溶けないようにと、アルミの袋が採用されているんだそう。
袋を開けてみましょう。中身はこんなです。
クリームが入っていますね、控えめに。断面を切ってみると。
ミルククリームとチョコクリームが層になっています。
銀チョコロールのエネルギーや原材料など
銀チョコロールは「菓子パン」と、名称の記載があります。原材料表示は以下の通りです。
写真、少しわかりにくいですね。公式サイトにも原材料表示があります。
小麦粉（国内製造）、チョコレートコーチング、ミルクホイップクリーム、チョコレートスプレッド、糖類、ショートニング、マーガリン、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、食塩、卵／加工デンプン、乳化剤、グリシン、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類、アルギン酸エステル）、酢酸Ｎａ、香料、セルロース、リン酸塩（Ｎａ）、イーストフード、カゼインＮａ、酸味料、ｐＨ調整剤、ビタミンＣ、（一部に卵・小麦・乳成分・大豆を含む）
Pasco「商品紹介 銀チョコロール」より
食べた感想としてはお菓子のようで、どちらかというと3時のおやつに食べたいかなというところ。栄養成分表示をみると、カロリーはわりと高いんですけどね。
こういう菓子パンはランチとしては、１個では足りない？と個人的には思います。
菓子パンで簡単！パソコン作業中でも片手で食べられるランチ
今回、テレワーク飯に選んだ銀チョコロールをはじめ、菓子パンはテレワークの昼ごはんとしては、ありなのではと思います（量を確保できれば 笑）。
菓子パンは袋に入って片手で食べやすく、パソコンや書類をみながら食べたりするのにも便利です。
いつも同じものを食べれば飽きてしまうだろうけど種類が多いし、いつも新しい商品が発売されているし、なかなか楽しめるのではないかと思っています。
ただ、糖分やカロリーが多いことを考えると、毎日食べ続けにくい面はあるかもしれませんね。
スーパーなどで割引や、見切り品で安く売られているものを買って、いろいろ試すのも楽しいですね。
めんどうくさくないテレワークランチ。菓子パンのほか冷凍食品やレトルトなども
テレワークランチは忙しいときはすぐに食べられるものがいいし、とはいえ毎日同じようなものを食べているとどうしても飽きてしまうし。
手間をかけたくない日も、菓子パンや冷凍食品を揃えておけば選ぶ楽しみがあるかも。「今日もこれか」と思うことがないように、テレワークに手間なく食べられるものをいくつか、常備しておくといいかも。
今回紹介した菓子パンをはじめ冷凍食品やレトルト、惣菜などコスパ良く入手できるものを組み合わせて、ときには残り物で作ったりもして、毎日おいしく楽しいランチタイムを過ごしたいものですね。
テレワークのランチについては、当ブログのカテゴリ「在宅勤務のお昼ご飯」で、過去記事をお読みいただけます。こちらもぜひ！
