土踏まず凸凹のダイエット足つぼスリッパで、テレワークしながらヘルスケア
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素足だと朝晩、足元がなんとなくスースーして、何かスリッパ的なものがあればと思っていました。 履くことにプラスアルファできるものを探してみると、土踏まずのツボを刺激しながら足を鍛えられるという「ダイエットスリッパ」を発見。 […]
「在宅勤務のダイエット」の記事一覧
【在宅勤務は太る？】痩せたい！テレワーク太りに悩んで選ぶようになった２つの食材
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10年前から在宅勤務をしています。 コロナ前は「家で仕事してたら太る」という危機感からジムやヨガ、暗闇フィットネスに通って鍛えていました。 日常生活でもなるべく歩いたり、階段を登ったり。 でもコロナショックからこちら、そ […]
在宅勤務の健康管理に！カロママプラスで運動・食事を無料で簡単管理
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在宅勤務をしていると運動不足になったり、食べ物や食べる時間がルーズになったりしませんか。 私も一人で家にいる朝と昼は、食事が本当に投げやりで。 ゼリーで済ませたり、豆乳にコーヒーとシリアルで終了、みたいな日がよくあり、健 […]
在宅勤務で太らないための食事と運動の工夫（テレワーカー必見！）
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在宅勤務やテレワークでの生活も選択肢のひとつになるなか、意識せずに太ってしまうという悩みを持つ方が増えているようです。 オフィスに通わず家で座りっぱなしの生活が続くと、自然と消費カロリーが減り、体重増加につながりやすいで […]