土踏まず凸凹のダイエット足つぼスリッパで、テレワークしながらヘルスケア
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素足だと朝晩、足元がなんとなくスースーして、何かスリッパ的なものがあればと思っていました。 履くことにプラスアルファできるものを探してみると、土踏まずのツボを刺激しながら足を鍛えられるという「ダイエットスリッパ」を発見。 […]
「在宅勤務の健康」の記事一覧
長時間座りっぱなしの恐怖体験から、日々のデスクワーク対策を考える
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普段、テレワークで座りっぱなしです。 人並みに疲れたとか、肩や腰が凝るようなことはありますが、深刻に悩んではいませんでした。 「これは本当にやばいかも」と感じた出来事に、遭遇するまでは。 新幹線で座りっぱなしだったあと、 […]
同居人が感染。元気なほうはどう過ごしたか（体験談です）
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自分のようなヒマな人間も年末になるとクリスマスやお正月はわりと楽しみで。 ウキウキと、お正月に食べたいおいしそうなものを物色していました。 12/28に年内最後の仕事が終了し「良いお年を！」とクライアントにチャットを送っ […]
仕事行きたくないのに毎日通勤するのは危険。身体壊して長年通院した体験談
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子どものころは学校に、大人になると会社に行きたくなかったです。 仕事や学校に行きたくないと思うのは甘え、とずっと思っていました。 なぜ、自分は通学や通勤がしたくなかったのか。 それを心から理解できたのは、30歳を過ぎて在 […]
在宅勤務は老けるんじゃないか？という危機感から続けている7つのこと
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通勤していたときは仕事用の服を揃えて髪もメイクもそれなりにして、磨いた靴を履いてというルーティンがありました。 それらがなくなって10年あまり。外での打ち合わせやリモート会議などのときに着る「それらしく」見える服・靴が1 […]
在宅勤務でできる仕事とは。引きこもりライフの実践ガイド
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こちら純粋な引きこもりではありませんが、近い部分がわりとあるように感じています。 出かけることにそんなに抵抗はありません。人と顔を合わせるのに抵抗があり、在宅でできる仕事を選ぶようにしています。 家族以外の誰とも接するこ […]
このままずっと在宅勤務だったらボケるかも？と、将来が不安になった
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早朝、犬の散歩をしていたら知らないご婦人が「かわいい子ね〜」と話しかけてきました。 犬種や年齢とかを言ううち、自分で飼っているのではなく入院中の義母の犬だという話に。 「大変ね。お義母さんおいくつ？」とたずねられたので、 […]
在宅勤務の健康管理に！カロママプラスで運動・食事を無料で簡単管理
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在宅勤務をしていると運動不足になったり、食べ物や食べる時間がルーズになったりしませんか。 私も一人で家にいる朝と昼は、食事が本当に投げやりで。 ゼリーで済ませたり、豆乳にコーヒーとシリアルで終了、みたいな日がよくあり、健 […]