在宅勤務が定着した今、多くのテレワーカーが抱える悩みのひとつに「ブラジャー問題」があります。
長時間のデスクワークではワイヤーの締め付けによる息苦しさや、バストトップの擦れによる肌トラブルも起こりがちです。
この記事では、10年以上の在宅ワーク経験から見出した「長時間着けても疲れないブラジャーの選び方5つの条件」と、おすすめのカテゴリーを紹介します。
なぜ在宅勤務でブラジャー選びが重要なのか
最近、ちょっと古くなってきたブラをウォーキング用にしていたらズレて、フロントホックのところが身体に当たって赤くなっていたことがありました。
そんなこんなで「ブラを見直した方がいいかな」と考えるように。
この古いブラはサラリーマンだったころに買ったもので、ワイヤーがついていて。
そういう下着ではなくて、現状のライフスタイルにあうものを選んだ方がいいかなと思いました。
で、この機会に「テレワークに適したブラ」を探してみることに。
テレワーカーが考える「長時間着けても疲れないブラジャー5条件」
とはいえ新しいブラを何か、と思いつつめんどうで「口コミがたくさんある商品を、通販で買ってみようかな」と考えました。
サイズ合わなかったら取り替えてくれるお店なら、通販でも安心かなと。
長時間同じ姿勢でいることも多い在宅ワーク。ブラジャーは快適さだけでなく「姿勢維持」や「疲労軽減」といった観点から選ぶ必要がありそうです。
条件は、以下の5つというところでしょうか。
ノンワイヤー／シームレス
在宅勤務中、気になることのひとつに「デスクワーク中の下着締め付けストレス」があります。
ワイヤー入りのブラはバストを美しく見せますが長時間、座ったままだとワイヤーが肋骨や胃のあたりに食い込んできて、息苦しさや疲れを感じることもあります。
なので在宅勤務用として選ぶブラジャーの基本は、
- ノンワイヤー：ワイヤーの締め付けがなく、体勢を変えても痛くなりにくい
- シームレス（縫い目なし）：縫い目による摩擦や肌への刺激を極力抑える
のどちらかになると思います。
通気性・吸水速乾性
オフィスと違って自宅では、温度・湿度の調節を意識しにくいこともあります。
電話・チャットの対応や急ぎの仕事にかまけて、気がついたら汗びっしょりということ、筆者もよくあります。
長時間座っていると背中やアンダーバストに汗をかきやすくなって、結果、蒸れたりかぶれたりしてしまうんですよね。
今までは綿素材が肌に優しいと思っていたのですが、こうした場面で乾きにくい欠点があります。部屋干しで乾きにくいときとかはカビも心配です。
ポリエステルやナイロンといった化学繊維で、なおかつ吸水速乾機能を備えた素材なら、清潔・快適に過ごせます。
加えて、メッシュ加工など通気孔があるデザインだと安心です。
姿勢サポート機能
筆者は猫背になりがちで、肩こりや腰痛も悩ましく思っていて。ブラジャーに「姿勢を正す機能」があるとうれしいです。例えば、
- バッククロス・X型：背中でストラップがX型に交差しているデザインは、自然と肩甲骨を引き寄せ、正しい姿勢（猫背の予防）をサポートする効果が期待できます。
- 脇高デザイン：脇や背中のお肉をしっかりホールドし、バストを適正な位置で安定させることで、姿勢が崩れるのを防ぎます。
などなら、意識しなくても体の負担を減らせるでしょう。
オンライン会議対応シルエット
快適でも、オンライン会議でだらしなく見えたら残念です。在宅勤務用のブラジャー選びで「楽ちん」と「きちんと感」を両立するには、
- バストラインがきれいに見える：ノンワイヤーでもボリュームパッドが入っているものや、バストを自然な形で整えるモールドカップ（縫い目のない一体成型カップ）タイプ
- 薄着も安心：薄手のトップスを着てもラインが響きにくいフラットなデザイン
と、いったものを選びたいです。
耐久性と価格
ブラジャーは毎日着るものだから、洗濯頻度も高いです。価格の安さだけでなく、耐久性も考慮したいところ。
手洗いが推奨されていたりすると面倒です。洗濯機でそのまま洗える耐久性があるかも、キモになると思います。洗濯ネット使用可なら、手間が減り長持ちします。
毎日洗濯して、同じものを使い続けると消耗が早いですしね。まとめ買いで割引になるものを選んで、1枚あたりの単価と耐久性のバランスを取るといいのではないでしょうか。
【厳選】在宅ワークにおすすめのブラジャーカテゴリー
テレワーカー目線でブラジャーに必要な条件を考えてみると、通販で買えそうなものでは「ノンワイヤー」「ナイトブラ兼用」「スポーツブラタイプ」あたりがよさそうな気配です。
どんなものがあるのか、ひとつずつ調べてみましょう。
ノンワイヤー・シームレス
ノンワイヤーやシームレスのブラは大手だけでも、いろんな種類のものが出ています。
最近、こうしたブラは高機能になってきているのか、ほんとに種類が増えてきましたよね。トリンプのスロギーやグンゼのきれいラボなどは定番です。
こうしたブラはノンワイヤーというだけでなく吸水性や速乾性、シルエット（見た目）の部分もカバーできて「さすが売れ筋」という感じ。
個人的には「こりの緩和・血行の改善」のために、磁気テクノロジーを使った磁気ブラジャー【ドクトルリンパ】が最近、気になっています。
やや値段が張るので、まず単品で買うかまとめ買いでお得に購入するか迷います。
ナイトブラ兼用
もともとナイトブラとして開発されたものの、昼間の普段使いにするユーザーも多いというふんわりルームブラも、在宅勤務向きといっていいかもしれません。
公式サイトより
確かにナイトブラといわれなければ、普段使いっぽくも見えます。
3000〜4000円程度でお求めやすい価格。まとめ買いで少し安くなるし返品・交換はオールOK。試しやすそうです。
通気性・スポーツタイプ
通気性や動きやすさを優先するなら、ブラキャミという選択肢もありでしょう。
量販店ならセール時に安く買えるし、少し予算をかけて高機能なものを探してもいいかも。
テレワークの合間のストレッチなど、身体を動かすときにも優しさを感じそうです。
購入・買い替え時のチェックポイントと注意点
在宅ワークの良さの一つに「部屋着で仕事ができる」ということがあります。
在宅で仕事をするとき着る服は、通勤用のスーツ的なものよりはリーズナブルに済むのではないでしょうか。
服代が抑えられる分、身体に優しい下着に予算をかけてみるのもいいかなと個人的には考えています。
通販での購入・買い替え時には交換や返品が可能かどうかをよく確かめて、お気に入りの一枚を選びたいですね。
【あわせて読みたい】在宅ワークの集中力維持や心地よさアップなどに
今回はテレワーク向けの下着の話題を取り上げました。拙ブログでは、在宅で仕事をする時に便利なアイテムについて書いている記事がいくつかあります。
どちらも、筆者の体験によるレビュー記事です。テレワーカーの皆さんの参考になれば、とてもうれしいです。
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